說明：為讀者形象地瞭解心燈老師開示，筆者製作一后天八卦方位圖。華藏全息生命科學理論與實踐必將給全人類健康帶來曙光！

心灯 (16838052) 03:05:56

子时六阳之交，气聚於肾，后天为坎水，命之源也，此时肾水宜动，所谓流水不腐也，若静则水有枯止之虑，水若枯必劫木（肝）也。

心灯 (16838052) 03:09:00

午时六阴之交，气聚於心，后天为离火，此时火宜生而不宜熄，若熄则有劫土（脾胃）之虑也。

心灯 (16838052) 03:11:07

看到你们不少人转载什么华陀养生法皆强调睡子午觉的，不过本门理论正好与其相反。

心灯 (16838052) 03:13:45

这里说的并不是指子午不能睡，而是要避子午时刚入睡，本门强调子午禅坐。

心灯 (16838052) 03:21:05

子午禅坐1小时以上便可，子时：春季23:30－1:30，夏秋季11:00－1:00，冬季23:30－1:30。午时依此而推。